當痛姍姍來遲：DOMS、全馬與重建的恩典

《當痛姍姍來遲：DOMS、全馬與重建的恩典》

昨日，我跑完了人生第一個全馬。

那不是一場漂亮的勝利——

沒有輝煌的速度、沒有完美的狀態、

沒有乾脆俐落的身體、也沒有超然勇士的姿態。

全程都帶着疲乏、掙扎、祈禱、和無數次想停下的念頭。

但最後，我仍然跑過了終點線。

不是因為我強，而是因為恩典托著我。

奇妙的是：

比賽當下，我沒有想像中那種刺穿靈魂般的痛。

腎上腺素像保護罩一樣，

撐著我度過每一公里的震動、風、汗、與沉重的腿。

甚至在終點，我仍能笑着向天抬頭。

然而——真正的痛，卻在今天早晨到來。😆🙈

當我把雙腳放落地板的一刻，

腿像不是自己的，

肌肉硬得像鐵，

每一寸拉扯都像在呼喊：

「你昨天真的走過一條很長的路。」

原來，這就是 DOMS ——

Delayed Onset Muscle Soreness．延遲性肌肉酸痛。

身體在長距離裡承受了無數次微細撕裂，

但痛感並不是即刻出現。

痛，要等腎上腺素退場，

等身體開始修復、

等發炎反應真正啟動……

才會被感覺到。

痛，總是在安靜之後才浮現。

人生裡的許多痛亦如此。

傷害發生的時候，我們還能站着；

失去到來的時候，我們還能撐著；

責任、忙碌、習慣、信念仍然支撐我們向前。

我們以為自己沒事，以為撐得住、頂得順。

但真正刺痛心靈的時刻，

不是在事故、衝擊、或災難當下，

而是在夜深、安靜、獨處、不再需要堅強的那一刻——

痛才開始說真話。

而真正出現的問題，其實不是痛，

而是沒有勇氣允許自己感覺痛。

跑步教會了我：

DOMS 軟弱的不是失敗，

而是重建的開始。

痛是身體成長的證據，

不是倒下的證據。

信仰也是同樣的方式運作。

神沒有應許我們不會痛，

祂應許的是：

痛裡面，我們不會孤單。

《以賽亞書 40:31》說：

「但那等候耶和華的，必重新得力。」

不是可能，

而是必定。

因為恩典從來不是在奔跑最美的時刻臨到，

而是在我們最破碎、最軟弱、最想放棄的地方開始發生。

神最深的工作，不是在我們站在終點線被掌聲包圍時，而是在寂靜裡、跪下裡、痛裡、等待裡。

昨天，我跨過了終點線。

今天，神正在跨進我的軟弱。

痛不是結束。痛是重建。

痛不是審判。痛是恩典。

痛不是證明你差。

痛，是證明你仍然活著。

如果你正在經歷延遲的痛——

身體的、心裡的、生命裡的、信仰裡的——

請不要放棄、不要退縮、不要沉默。

你正在被重建。

你正在被更新。

你正在被托起。

By God’s Grace — I Recover & Rise Again.

Stephen Wong

Let’s be faithful

Streetathon 全馬後的第一天